2003年度スポーツ教室(初心者教室)
第1回目 5月4日(日) 9:30〜11:30 はれ 少しあつい
場所:豊橋公園武道館弓道場
参加者:13名(男性7名 女性6名)
いよいよ今年も初心者教室が始まりました。
昨年よりは少ないながらも多数の参加ありがとうございます!
あせらずに楽しくやりましょう!
今日のメニュー
1.理事長のあいさつ
2.ウォーミングアップ(体操)
普段使わない筋肉を使うので、準備体操は必須です。
しっかりストレッチしておきましょう!
3.パネルを使って一通りの説明
立ち方・構え方など基本的な射形を説明しましたが、
「見る」のと「やる」のでは大違いです(そのうちにわかると思いますが・・・)
4.弓具えらび
ほとんどの人がアーチェリーの道具にさわるのさえ初めてだと思います。
どの弓具が自分に合うのかなんてわかるはずないですよね。
でも最も重要なのは「矢の長さ」です
腕の長さにに比べて短い矢は危険なのでそれだけは慎重に選びましょう!
初めての弓具にみんな戸惑っています |
5.とりあえず引いてみよう!
普段使わない筋肉を使ったから明日は多分筋肉痛です。
左腕を伸ばしてから引くと、結構楽に引けるのに、左腕を伸ばしながら引くからきついんだよ!
6.とりあえず射ってみよう!(5m)
まだサイトが合っていないので真中には当たりません |
7.お手本を見てみよう!
三宅先生のお手本でした。
8.終わりのあいさつ
弦のはずし方を習いましたが、気を抜くと危険なので毎回慎重に!
豊橋アーチェリー協会( TOYOHASHI AMATEUR ARCHERY ASSOCIATION )